Högklackat är inte riskfritt
Ont = Har gått och stått för mycket
Ringde nyss kliniken där jag opererade mig och frågade
varför jag har ont på nätterna och då sa det att
detta är typiskt för att jag har gått eller stått för mycket.
Då svullnar foten och man får ont.
Det är kroppens sätt att tala om att man ska
ta det lugnare.
Sitta el ligga med foten i högläge är det som gäller
för att detta ska läka tydligen sa sköterskan.
Ju mer du går el står ju längre blir läkningen sa hon.
Foten svullnar då och det betyder att det inte läker så som
det ska el bör göra sa hon.
Urk, det finns tydligen inga genvägar alls.
Bara att härda ut tiden med andra ord.
Dag 8 - ONT i natt!!!
Blev förvånad att det kom nu.
Varje natt lägger jag upp foten på
vikt duntäcke samt 3 kuddar för att få foten att
komma upp när jag ligger i sängen.
Ligger jag på vänster sida måste jag lägga ut foten utanför kuddarna
för annars ligger kuddarna mot "såret"
Kände i natt och i morse hur ont jag hade i benet,
inte i såret alltså utan i snittet där knölen satt.
Det gör ont ända in i benet i foten.
Linkade direkt upp och tog en Diklofenak så jag slipper
komplikationer av typ infektion el inflammation i foten.
Tala om punktbehandling...
För att bli lite gladare satte jag på en balja kaffe och under tiden
haltade jag ut på min balkong och tittade på mina fina invånare som
tex Ljuvliga Frk Lobelia som ger mig glädje och vacker utsikt.
Kan inte sova
mitt på dagen så har jag nu svårt att sova när det egentligen
är dags för att sova.
Utanför är himlen bäcksvart trots att det är mitt i sommaren.
Fick en stark känsla av höst när jag tittade ut.
Har ätit vattenmelon för glatta livet i dag så jag springer en hel del
på toa efter den vätskechocken. (Läser att Vattenmelon är som Viagra
tydligen)
Nu är klockan 01.37 och jag är superpigg
Vickar på tårna till denna låt, aj!
Konsekvens
Vad föredrar ni för skor?
Dag 7 - Måndag
Däet har gått över förväntan för jag har inte haft ont
alls.
Stramat i såret har det gjort men inte den värk som många andra
verkar ha.
Fick fothealing nyss av härliga Johan men ändå, jag är lyckligt lottad!
En MYCKET trist dag för nu är både sonen, mamma och hunden borta så
jag ligger i sängen där jag äter, sover, bloggar och tänker!
Mådde inte alls bra ett tag i dag när jag tänkte aldeles för mycket på mitt X och
på min ovissa framtid så då fick jag lov att sms:a till Johan och be honom om healing.
Efter en stund när jag satt och tittade på TV:n så upptäckte jag att jag hade fått ett
nytt SMS och att jag inte hade tänkt jobbiga tankar på länge.
Då kunde jag läsa att Johan hade sänt mig mer healing.
TACK!
Känner att kompressen som sitter mellan stortån och långtån skaver när jag
försöker vicka lite på tårna, det är det som gör mest ont.
Sen under foten i hålfoten till vänster känns det som om det stramar.
Undrar hur det kan komma sig?
Läste här på nätet om någon som hade fått infektion i sitt sår
7 veckor efter operationen. Det trodde jag inte var möjligt.
Ska ta en Diklofenak för att slippa sådana saker.
Hoppas jag snart snart blir bra så jag kan börja leva som vanligt igen.
Tittar just nu på TV4 Nyheterna och där kommer det visst ett inslag om
fötter, skor och smärta... undrar om det handlar om Hallux Valgus?
Nja, det gjorde det inte precis utan mer hur dåligt det är att både gå i högklackat
och flipflopp.
Knytsko med sviktande sula och hälkappa var att föredra förståss.
Fotriktiga skor kallas det väl.
Tyvärr oftast lika med osexiga
Är ni nyopererade? Någon?
Vad är bästa tiden att operera sig?
Undrar vad denna fixering kallas?
Rosa skofixering alltså?
Dag 6 - Söndag
Hur snyggt är det annars med vältränat vänster ben och tunn och
sladdrigt högerben?
Inte ont mer än på kvällen då jag känner av att jag gått och stått mer än
vanligt idag när vi fikade, åt lunch och hade alla våra andra små raster
på utbildningen.
Dag 5 - Lördag
vi startade för dagen.
Inget ont i dag heller.
Dag 4 - Fredag
Tar fortfarande en Diklofenak men utan Alvedon numera för att
vad jag tror slippa infektion.. Vet inte om det fungera men jag testar.
Mot kvällningen mådde jag illa och trodde det ev kunde bero på dessa
Diklofenak. Jag vet inte men har ju tidigare inte mått illa men det
kan ju komma senare, inte vet jag.
Hade anmält mig på en utbildning som ligger ca 3 minuters gång
från mig, nåja, 3 minuter tidigare när jag hade en hel fot att gå med och
på.
Nu känns allt så trasigt och långt borta att bli frisk igen.
Jag rullade ner till utb sittandes på pakethållaren på cykeln.
Detta var första gången sedan operationen som jag var ute.
Det kändes lite konstigt att vara ute igen.
Gick lite väl mycket på foten när vi hade våra pausar så jag
tog en Diklofenak när jag kom hem igen, annars satt jag med
foten uppe på en stol med kudde under hela tiden.
Men jag kände nog som sagt att det blev alltför mycket gång
och stående på foten vissa stunder när vi sträckte på benen.
Lite roligare att titta på åtminsone
Ringde nyss operationen
och då säger sjuksköterskan,
-Inte förrens om 6 veckor har din fot läkt, innan dess ska du INTE belasta el vara
uppe och gå ALLS!
-Kryckor då?
-Nej då svullnar foten och det gör ont och så läker det långsammare...
-Jag blir tokig att ligga så här!
-Ja du det förstår jag men det är det enda som gäller, 6 veckor tar det innan foten har läkt.
Fan va less jag är nu!
Ska förflytta mig ut på balkongen i solen åtminstone.
Grrrr!....
Någon mer som är nyopererad i Hallux Valgus?
Egenvård & suturtagning
Egenvård. För att motverka svullnad håll foten högt. Vid dusch
rekommenderas dubbla fryspåsar/plastpåsar fastsatta m tejp alternativt
är inköp av en duschstövel.
Sjukskrivning. Sjukskrivningstiden vid kontorsarbete är 2-4 veckor
och vid gående, rörliga arbetsuppgifter 6-8 veckor men variation
föreligger.
Suturtagning. Stygnen tas efter 2-3 veckor.
Rehabilitering. Huvudparten av patienterna klarar själva att träna upp
en normal gångfunktion och en normal rörlighet i stortån. De som har
förändringar av ledbrosket/artros i stortåleden behöver ofta gå till
sjukgymnast för att få hjälp med träning. De har också en längre
rehabiliteringstid innan de återfår en normal funktion.
Efter operationen
Efter operationen läggs ett stort bandage som håller foten stilla. För
att motverka svullnad av foten bör den hållas i högläge de första
dygnen. Bandaget bör inte blötas ned utan får skyddas av plastpåsar
eller en duschstövel som köps på apoteket. Vid operation erbjuds du
en operationssko som ger gott utrymme för bandaget och som
möjliggör gångträning. Du kan inte köra bil hem efter operationen.
Foten avlastas under en vecka varefter en försiktig belastning kan
påbörjas. Metallstift eller skruv tas bort mellan 3 veckor till 3 månader
olika beroende på vilken teknik som använts. Normalt kan foten
belastas efter tre veckor. Sjukskrivning varierar mellan 2-4 till 6-8
veckor beroende på vilka krav som ställs i patientens yrke på att kunna
använda foten. Normalt är framfoten svullen i 2-3 månader efter
operationen och under den tiden är det svårt att gå i normala skor.
Operations info
Operationen sker polikliniskt och patienten går hem direkt efter
ingreppet. Foten bedövas i fotledshöjd. Operationen sker i blodtomt
fält, vilket innebär att en blodtryckmanschett sitter uppumpad på
underbenet och trycket av denna kan kännas besvärande. Vid
operationen, som tar ca 20 minuter läggs ett 6-8 cm långt hudsnitt på
insidan av stortåns grundled varefter ledkapseln frias. Ledkapseln
öppnas med ett Y-format snitt. Den utstående benknölen på stortåns
mellanfotsben tas bort. Därefter delas ledhuvudet i stortåns
mellanfotsben med ett tvärgående V-format bensnitt (osteotomi)
varefter bredden och ställningen på stortån kan korrigeras. Det nya
läget i ledhuvudet fixeras med en inre skruv eller metallstift
(osteosyntesfixering). Ibland får även stram vävnad på utsidan av
stortåleden delas (mjukdelslösning) för att stortån skall kunna ställas i
ett korrekt läge. Härefter jämnas den inre benkanten och ledkapseln
stramas upp på insidan av stortån och huden sys ihop. Det är normalt
att det gör mycket ont efter operation i benvävnad och det är helt
nödvändigt att ta smärtstillande läkemedel under de första dygnen.
Dag 3 - Torsdag
stortån på höger fot.
Det gjorde lite ont så jag slutade ganska snart.
Hunden hoppade upp och la sig mellan mina ben så täcket
åkte ner och bildade en hängmatta när jag låg på rygg.
Tyckte det var lika bra att stiga upp, el vakna ska jag nog hellre
uttrycka mig.
Stiga upp är ju att ta i.
Ska väl sitta här i sängen i dag också. Ska ringa kliniken och fråga
vad som händer om man går för mkt på foten och vad som räknas som
för mycket och om man kunde få kryckor i stället.
Undrar varför Dr Turan inte använder sig av det i sin operationsteknik?
Någon vits är det säkert kan jag tro.
Trist som attan i dag också. Ska väl dricka min andra balja kaffe för morgonen.
Dag 2 - Onsdag
Är rastlös!!!!
Känner mig deppad och tycker det är tråkigt.
Känner mig stressad trots att jag inget gör.
Har ångest och känner mig orolig.
Usch!
Vill vara i samma form som i söndags.
Dag 1 - Tisdag
Trist som attan redan första dagen efter operationen alltså.
Mamma gjorde tomatsoppa av tomater som hade mosats på bussen,
det var väl det enda upplyftande som hände under den här dagen.
Har hunnit ringa en hel del för att stötta en kille som behöver mig just nu
Annars en del jobbsamtal med kunder som inte vet att jag sitter hemma.
Är rastlös som attan.
Lite lite tillstymmelse till ont i foten idag
